08 Exercise Sport, Bewegung und Vereinsleben

Radrennen auf der Uferstrecke Auf unserer zwölf Kilometer langen Strecke wird die Fahrzeit jedes Teilnehmers gemessen. Die Startnummer bekommen Sie am Renntag am Eingang. Bitte bringen Sie ein eigenes verkehrssicheres Fahrrad und einen Helm mit. Der Verein stellt keine Fahrräder zur Verfügung.

Ehrenamtlich auf dem Fußballplatz Unser Verein sucht Erwachsene, die samstags bei Jugendspielen als Schiedsrichter einspringen. Sie lernen die wichtigsten Regeln bei einem Einführungstermin und begleiten zunächst einen erfahrenen Schiedsrichter. Für die Tätigkeit gibt es kein Gehalt. Die Einsätze werden gemeinsam geplant.

Basketball zum Kennenlernen Unsere neue Trainingsgruppe richtet sich an erwachsene Frauen ohne Spielerfahrung. Wir üben einfache Würfe, Pässe und die wichtigsten Regeln. Anschließend spielen wir eine kurze Runde. Für das erste Training am Mittwoch brauchen Sie nur bequeme Kleidung und saubere Hallenschuhe.

Familienzeit im Schwimmbad Sonntagvormittags steht ein flacher Bereich für Familien zur Verfügung. Eltern und Kinder können dort gemeinsam planschen und sich frei im Wasser bewegen. Eine Aufsicht ist im Bad. Unterricht und angeleitete Schwimmübungen sind im Eintritt jedoch nicht enthalten.

Vorbereitung auf das Schwimmabzeichen Kinder, die schon eine Bahn ohne Hilfe schwimmen können, trainieren in diesem Kurs für ein Schwimmabzeichen. Wir üben längere Strecken und das Tauchen nach Gegenständen. Der Kurs ist nur für Kinder. Erwachsene können vom Beckenrand aus zusehen.

Schwimmen lernen im Einzelunterricht Ich unterrichte Erwachsene einzeln und passe das Tempo an Ihre Wünsche an. Wenn Sie sich im Wasser unsicher fühlen, beginnen wir im flachen Becken. Das Gesicht tauchen Sie erst ein, wenn Sie sich bereit fühlen. Termine nach Absprache.

Leihräder für den Übungsplatz Auf unserem Verkehrsübungsplatz können Erwachsene verschiedene Fahrräder ausleihen und sich in Ruhe an das Fahren gewöhnen. Die Räder bleiben auf dem Gelände und werden nach jeder Übungsstunde zurückgegeben. Eine Mitnahme zu Ausflügen oder Sportveranstaltungen ist nicht möglich.

Gemeinsam laufen und gehen In unserer Anfängergruppe wechseln sich kurze Laufstrecken und feste Gehpausen ab. So können auch Menschen mitmachen, die lange keinen Sport getrieben haben. Wir treffen uns montags um 18 Uhr am Parkeingang und bleiben ungefähr 45 Minuten unterwegs.

Ein Besuch in der Kletterhalle Sie können auch ohne Mitgliedschaft eine Tageskarte kaufen. Kletterschuhe in verschiedenen Größen leihen Sie direkt am Empfang aus. Anfänger bekommen vor Ort eine kurze Einweisung. Am Wochenende ist eine Anmeldung nur für Gruppen ab sechs Personen nötig.

Klettertraining über vier Wochen In vier aufeinanderfolgenden Terminen lernen Sie grundlegende Techniken an der Kletterwand. Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit ersten Erfahrungen. Bitte bringen Sie zu jedem Termin eigene Kletterschuhe mit. Im Kursraum steht keine Ausrüstung zur Ausleihe bereit.

Geführter Spaziergang für Familien Eine Wanderführerin begleitet Sie auf einem breiten, ebenen Rundweg am See. Die Strecke dauert etwa neunzig Minuten und ist auch mit Kinderwagen gut befahrbar. Unterwegs machen wir eine Pause auf einer Wiese. Start ist am Sonntag um 10 Uhr.

Tischtennis unter freiem Himmel Hinter dem Sportzentrum stehen zwei Tischtennisplatten, die jeder nutzen kann. Die Beleuchtung läuft bis 22 Uhr und lässt sich am Eingang einschalten. Bringen Sie Schläger und Bälle selbst mit. Eine Reservierung ist nicht nötig. Der Zugang bleibt abends offen.