07 Übung Bewegung und Erholung
Lesen Sie die Situationen und die Übersicht. Wählen Sie für jede Situation die passende Antwort a, b oder c. Bei c passt ein anderer Raum aus der Übersicht.
⚠️ Keine Antwort
- Sie möchten sich anmelden und wissen, ob Ihre Krankenkasse die Kurskosten übernimmt.
⚠️ Keine Antwort
- Sie sitzen beruflich viel und möchten gezielt Ihren Rücken stärken.
⚠️ Keine Antwort
- Sie möchten lernen, schwere Kartons zu heben, ohne Ihren Rücken zu belasten.
⚠️ Keine Antwort
- Sie möchten im Wasser trainieren, können aber nur nach 18 Uhr.
⚠️ Keine Antwort
- Nach der Arbeit möchten Sie lernen, sich durch ruhiges Atmen zu entspannen.
Kursprogramm im Gesundheitszentrum
| Raum | Angebote |
| K1 | Wassergymnastik am Morgen: Sanfte Übungen im warmen Becken; dienstags um zehn Uhr; für Erwachsene; Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. |
| K2 | Rücken und Haltung: Übungen gegen langes Sitzen; Kräftigung und richtiges Heben; mittwochs um neunzehn Uhr; für Erwachsene aller Altersgruppen. |
| K3 | Wassergymnastik am Abend: Bewegung im flachen Wasser; donnerstags um neunzehn Uhr; auch für Anfänger; feste Gruppe über acht Wochen. |
| K4 | Tanz und Bewegung: Kurs für Jugendliche von elf bis fünfzehn Jahren; einfache Schritte zu aktueller Musik; freitags um sechzehn Uhr. |
| K5 | Ruhe finden: Atemübungen und Entspannung; montags um achtzehn Uhr; ohne sportliche Vorkenntnisse; bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. |
| K6 | Bewegung für Erwachsene: Allgemeine Fitness mit Musik; Kraft und Ausdauer trainieren; samstags um elf Uhr; Kurs nur ab achtzehn Jahren. |
| K7 | Empfang: Anmeldung für alle Kurse; Informationen zu Gebühren und Erstattung durch die Krankenkasse; Ausgabe von Teilnahmebescheinigungen nach Kursende. |
⚠️ Die Schaltfläche „Prüfen“ ist erst verfügbar, wenn alle Fragen beantwortet wurden.
Verbleibende unbeantwortete Fragen: 5 von 5 (orange hervorgehoben mit ⚠️ Keine Antwort).